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Ma vediamo insieme in cosa consiste la dieta detox e i nostri consigli. Per il giorno in cui seguiremo la dieta detox dovremo alimentarci solo di cibi contenenti acqua, vitamine, fibre, sali minerali e antiossidanti.

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In pratica: per quel giorno nutriamoci di succhi spremuti a dieta disintossicante di succhi, succhi di carote, di cavolo, di mela, ananas, limone, papaya… tutta frutta e verdura ipocalorica. Attenzione, non utilizziamo le centrifughe per la spremitura!

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Per svolgere correttamente una dieta detox, è anzitutto necessario affrontare un ciclo di preparazione alla dieta vera e propria.

Questa fase è necessaria ad eliminare tutti gli alimenti e le bevande che secondo il principio detox potrebbero scatenare una reazione di astinenza:.

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Le fibre sono eccessive. Cos'è la dieta disintossicante o dieta detox?

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